Hírek
2013. Április 09. 05:00, kedd |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Növelje a kálium és csökkentse a sóbevitelt!
A kálium-bevitel növelése és a sóbevitel csökkentése egyidejűleg csodákra képes: csökkenti a vérnyomást és ezzel együtt a stroke kialakulásának kockázatát - számol be egy új kutatásról a BBC.
Napi két-három, káliumban gazdag gyümölcs és/vagy zöldség elfogyasztása hasznos az egészségre, s az alacsonyabb sóbevitel még tovább növeli annak jótékony hatását. Szakemberek szerint pedig az egészséges életmód kulcsfontosságú a stroke megelőzése érdekében.
Amíg a kálium-bevitel növelése jótékony hatással van a vérnyomás megfelelő szinten tartására, addig azt is felfedezték, hogy nincs káros hatása a vese működésére, vagy a hormonszint alakulására. A megemelkedett kálium-bevitel 24 százalékkal csökkentett a stroke kialakulásának kockázatát.
Ennek eredményeként az Egészségügyi Világszervezet ajánlása a következő: eszerint felnőtteknek naponta több mint 4g káliumbevitelre van szükségük.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 03. 17:39, péntek | Életmód
Kulka Jánost választották a nemzet színészének
Kulka János Kossuth- és Jászai Mari-díjas érdemes és kiváló művészt, a Halhatatlanok Társulatának örökös tagját választották a nemzet színészének - közölte honlapján a Nemzeti Színház pénteken.
2024. Május 03. 06:41, péntek | Életmód
Nemzetközi elismerést kapott a szentendrei Skanzen
A SozialMarie díj harmadik helyezettje lett a szentendrei Skanzen Demencia Programja - tájékoztatta a Szabadtéri Néprajzi Múzeum az MTI-t csütörtökön.
2024. Május 03. 06:39, péntek | Életmód
Ma kezdődik a május-júniusi érettségi vizsgaidőszak
A nemzetiségi nyelv és irodalom tárgyak írásbeli vizsgáival ma kezdődik a 2023/2024-es tanév május-júniusi érettségi vizsgaidőszaka.
2024. Május 03. 05:00, péntek | Életmód
Fonogram-életműdíjat kapott az Edda Művek, Müller Péter Sziámi és Galler András
Fonogram-életműdíjat kapott az idén 50 éves Edda Művek, Müller Péter Sziámi és Galler András Indián - közölte a díj kommunikációjával foglalkozó cég csütörtökön az MTI-vel.